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Gesunde Ernährung ist wichtig, damit Sie Ihre gesteckten Ziele erreichen können und Ihre Gesundheit verbessern. Wenn Sie sich nicht gesund ernähren, wird Ihr Sportprogramm nicht viel Wirkung zeigen. FoodandFit-Baudach arbeitet mit vernünftigen Ernährungsrichtlinien. Unserer Ansatz ist einfach zu befolgen und strikte Diäten, die nur kurzfristige Erfolge versprechen, sind nicht notwendig. Ich als  Trainer wird Ihnen unsere Ernährungsregeln erklären und die schmerzfreien Änderungen unterstützen Sie dabei, Ihre Fitness-Ziele schneller umzusetzen. Sie werden gesünder aussehen, sich besser fühlen und zufriedener sein, wenn Sie bewährte Methoden zum Fettabbau anstelle von Diäten befolgen.

Kursplan / Terminkalender

 

Montag von April -Oktober 18:00-19:00 Vereinsheim TSV Kirchlinteln / Lauftreff 

Dienstag 09:30-10:30 Injoy  Verden Fitness Rückenkurs -Grundkörpertraining A

Mittwoch 08:30-09:30 Injoy Verden -Rückenkurs - Grundkörpertraining B

Donnerstag 20:00-21:00 Vereinsheim TSV Kirchlinteln  /Fit ohne Geräte

 

Freitag  Ruhetag

 

 

Samstag von Oktober - April 15:00-16:00 Vereinsheim TSV Kirchlinteln / Lauftreff 

 

 

Weitere Termine nach Absprache

 

 

Alle Angaben ohne Gewähr - Änderungen vorbehalten

 

Austragungs-/Veranstaltungsorte

 

TSV Kirchlinteln e.V. - Zum Lindhhoop 15, 27308 Kirchlinteln

Injoy Fitness, Siemenstraße 14,27283 Verden

Verwell Verden, Saumurplatz 1, 27283 Verden

* Kraft für Arbeit mit Gewicht * Ausdauer für Radfahren, Joggen sowie Schwimmen *

Machen Sie Ihren Körper widerstandsfähig, stärke das Immunsystem und halten Sie sich fit